Как заменить масло в редукторе мотоблока Нева видео

Новое извращение


Тяга Джефферсона, зачем и как?
Источник и автор тут
Аффтар пишет, что это фантастическое упражнение, в котором он лично поставил мировой рекорд по версии IAWA в 605 фунтов.  А тем, кому начхать на рекорды, наверно будет интересно авторское мнение о полезности, чуть ли не ЛФКшной, этого странного упражнения.
Он рассказывает – в статье и в подкасте – про двух человек со сколиозом, которые не могли делать нормальную тягу, он прописывал им тягу Джефферсона и, через некоторое время, они, внезапно начинали нормально тянуть.
Зачем?
Для расширения двигательного диапазона – чтоб развивать силу не только в одной плоскости, но и при поворотах, вращении, ассиметричном положении… Автор клянется, что никогда не видел, чтоб хоть кто-то хоть что-то себе травмировал этим странным упражнением. Наоборот, видел сплошную пользу.
Как?Вот видео. Долго объясняет, к самой тяге приступает на 5й минуте.
А вот еще подробности, на русском, на сайте dailyfit И картинка оттуда

Идеальная форма, как утверждает автор, будет для каждого своя, придется подгонять по мере выполнения упражнения. Держать лучше разнохватом.
Короче, завтра буду пробовать)))

Tags: Как заменить масло в редукторе мотоблока Нева видео

мотоблок примерно где находится сливной болт в редукторе.

Замена масла в редукторе на мотоблоке нева - YouTube

Наш помощник МОТОБЛОК | Автор топика: Иван


Мои самоделки для мотоблока - НЕВА.

Александр (Ninette)

андрей (Sjoerd)

Владимир (Amilcare)

Мотоблок (Huananai)

Владимир (Amilcare)

Иван (Zemarya)

Иван (Zemarya)

Александр (Ninette)

Иван (Zemarya)

Юрий (Belladonna)

Масла заливаемые в мотоблок. Замена масла в мотоблоке ...

12 май 2019 - 2 мин. - Добавлено пользователем Торговый дом СилаВидео-инструкция: какое масло заливать в мотоблок, как заменить масло в редукторе и двигателе мотоблока.

Как сделать кунжутное масло в домашних условиях видео
Где находится номер двигателя на ВАЗ 2114
Какое масло заливать в двигатель Шкода Октавия 1.8 турбо а7
Показать / написать / закрыть комментарий(ии)